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十個步驟培養一個新習慣　　　　培養一個新習慣并不需要有強意志力，但是需要有策略地進行。這里我列舉了十個步驟希望能改進你的策略，最后成功的培養新習慣：　　　　1、堅持30天——無論如何堅持新習慣三十天。這需要你95%的努力，所以一定要在第一個月里堅持、堅持、再堅持。　　　　2、記錄下來——溫斯頓·邱吉爾曾經說過“計劃表并沒有用，難能可貴的是計劃”。如果你想改變一個習慣，就馬上計劃你想干什么并且記錄下來。　　　　3、保持一致——你決定培養鍛煉的好習慣。但是你第一天跑步；第二天改成自行車；然后第三天又換成舞蹈，這樣雖然讓你的習慣變得有趣，可是卻很難堅持并且形成固定的習慣。在培養習慣的第一個月內，保持你的習慣內容一致，不要任意的改變。　　　　4、每日培養——請問是一周內更新3個博客還是堅持更新3個博客七周更容易？我驚訝的發現，起先堅持每日更新，過了一段時間后一周內更新幾次更容易。所以我建議在培養好習慣的第一月內，每日都要堅持，這樣就可以更容易的將習慣變成長久的。　　　　5、了解收獲——如果你想培養一個永久的習慣，你就需要一點點的動力。了解你能從新習慣里獲取什么利益。建立一個好的飲食習慣？那閱讀一些介紹健康飲食的雜志，感受健康生活的滋味。培養節約經濟支出的好習慣？搜索一下，了解這個習慣對你未來財政有什么樣的影響。只有發現了這些習慣能帶來的好處，你會有不斷的動力促使你培養這個習慣。　　　　6、提前計劃——找一段適當的時間培養習慣。提前找出這個月內可能會破壞你培養的新習慣的事情，比如說假期旅游、工作日程改變等等。提前計劃可以讓你避免苦心培養的減肥計劃被突然起來的生日party給攪渾了；也可以讓你避免因旅游而搗亂了自己嘗試建立的節約支出的好習慣。　　　　7、舉行儀式——在你開始新習慣前，最好舉行一個儀式。如果你想養成早起的習慣，嘗試關掉鬧鐘，培養形成自動的生物鐘。　　　　8、加點糖漿——有些習慣并不固定。一個新習慣形成，必然有舊習慣被拋棄，從而產生一些空洞。（勵志電影  www.lz13.cn）比方說：減少上網時間、減少某種形式的休息時間、減少看電視時間等等都會導致有空余的時間產生，所以你就要“加點糖漿”來填補空隙，使事情變得有連續性。　　　　9、重金懸賞——每當自己成功培養了一個新習慣，就給自己一些獎賞（不一定是錢啦）。這樣可以增援你的動力，讓你繼續堅持。　　　　10、用“但是”——這是我從一位杰出的習慣培養專家那兒學會的，使用“但是”來改變習慣培養中的壞情況。每當你堅持新習慣一段時間后，就或多或少地產生消極的想法。所以在每一個消極的想法后面加入“但是”，并且加入一些積極的想法。比方說，“我不知道這件事怎么做，但是！我是一個很聰明的人，會馬上就學會的。”分頁：123

公司只能給你位置，無法給你未來　　聯想集團大裁員，血淋漓的教訓：公司只能給你位置，卻無法給你未來！　　今天，恐怕是聯想歷史上規模最大的一次大裁員。我們部門9個人，今天送走了三個，還有三個要轉崗，剩下三個。整個研究院走了30多人，轉崗20多人。這是我經歷的第二次所謂戰略性調整，有很多感觸，卻又好像什么都堵在心里，說不出來。干脆簡單記錄下這段往事，提醒自己。　　聯想精細化裁員　　昨天晚上，研究院秘密召開緊急會議。有20多位“責任經理”參加，我才清楚了整個裁員過程。6日啟動計劃，7日討論名單，8日提交名單，9-10日HR審核，并辦理手續，11日面談。整個過程一氣呵成。今天就是面談日。在B座一層的兩個小會議室。　　進去的人，領導首先肯定他過去的成績，然后解釋戰略裁員的意思，然后告知支付的補償金數額，然后遞上所有已經辦好的材料，然后讓他在解除勞動關系合同上簽字。平均每個人20分鐘。　　被裁的員工事先都完全不知情。在面談之前，他們的一切手續公司都已經辦完，等他們被叫到會議室的同時，郵箱、人力地圖、IC卡全部被注銷，當他們知道消息以后，兩個小時之內必須離開公司。所有這一切，都是在高度保密的過程中進行。　　即使我是責任經理，我也只知道明天由我陪同的員工—-坐在我隔壁辦公位的，朝夕相處兩年多的一個女孩，邵雋。　　我不知道昨晚我是怎么過的，心情特別不好。根據公司規定，我不能提前告訴她。只覺得心里堵得慌。和我朝夕相處兩年的同事，明天就要被裁員了，而她一點也不知道。　　開完會打車回家時，我感到特別疲憊。司機開口了：你怎么會累呢？你們這一行掙錢多容易呀。我苦笑了一下，沒有回答。　　早上，邵雋比我到得要早。向她問聲早上好后，我就心虛的不敢再說一句話了。我照例喂我桌上的小金魚。研究院喬遷研發大廈的時候，每個人發了兩條小金魚，但這幫粗心的研發人員照顧不周，能活到現在的，實在是不容易。邵雋還拿我的魚開玩笑，說這整兒一魚精，居然還能活著。　　我不再說話，坐在電腦邊發呆，等待著那一刻的到來。電話終于響了，我走到邵雋面前，先和她握手，再叫她去樓下的會議室。她知道去會議室意味著什么。那兩個會議室從早忙到晚，所有進去的人，出來后就直接收拾東西走人。　　但邵雋一直很平靜，因為在她之前，我們部門已經進去兩個了。是清濤和她談的，大家都這么熟了，也不用多說什么，不到五分鐘，就結束了所有談話，在解除勞動關系合同上簽了字，走了出來。　　邵雋是FM365轉過來的，經歷過365那次瘋狂的裁員，她那次也送過好人，所以她很清楚這一切。　　然后回到辦公位的時候，陪她收拾東西。到午飯時間了，她說，先去食堂吃飯吧。但我不忍心告訴她，她的IC卡現在已經被注銷了。所以我勸她去外邊吃。　　負責另外一個人的責任經理卻直接說出來了，還有人告訴她，人力地圖也已經注銷了，當時邵雋明顯非常失落，感覺突然和公司一點牽連都沒有了。　　她在聯想工作三年了，可就在兩個小時之內，聯想就不再有她的任何痕跡。被公司拋棄了。就這么拋棄了？轉眼功夫，就不再是曾經引以為豪的：“聯想人”啦？　　中午，部門全體去辣婆婆吃散伙飯。不記得說了些什么。下午，我送邵雋到家。路過一個小學門口，堵車，她說，我還從來沒有下午從這里走過，從來沒見過這群孩子們放學。是呀，我也是每天工作到很晚，白天回家還真不習慣。　　在她家坐了一會兒，因為我知道她這時候心里肯定非常不好受。她說了很多當年365的事情。　　是呀，不管你如何為公司賣命，當公司不需要你的時候，你曾經做的一切都不再有意義。　　我特意多呆了一會兒，聽她說話，因為我知道，邵雋雖然表現的很堅強，但我一轉身走掉，她很可能會哭的，就像今天裁掉的許多人一樣。　　重災區　　服務器、職能，是這次裁員的重災區。其中服務器研究室今后可能就不存在了，今天裁得只剩下5個人。早上我就聽說那邊已經走空了，有幾個人哭了，但我沒有過去看。　　有的人情緒非常激動，因為絕對想不到會落在自己頭上，但是，戰略裁員的意思就是說，不是以你的業績作為標準，換句話說，就是沒有標準。　　有好幾個原來的大牛人，甚至是當時重金從外面聘請的博士后，也就那么走了，沒有一點商量余地。就連服務器研究室的主任都走了。這整個方向不要了，這是誰的錯？不知道，但只知道受傷的是最底層的員工，難怪有個清華剛畢業的女孩，哭得一塌糊涂。　　職能的助理幾乎走光了。和我熟悉的安欣、秦莉，都還沒來得及說再見。現在研究院不設置助理崗位了。(www.lz13.cn)前幾天在食堂碰見她們，我還稱她們是研究院的形象代言人。武莊也走了，這是我的老戰友了。我初進聯想的那個項目組，到現在，還在聯想的，只剩下我和郭明亮、金峰了。　　我還記得，那年，我們項目組被號稱是研究院的一面旗幟。因為我們開發的內容管理系統，成功地挽救了FM365。后來365倒了，我們就支持贏時通。　　后來贏時通也倒了，于是研究院信息工程研究室也就沒有了。整個研究室當年的30多號人，到現在，還在原崗位的，只剩下我和王江、于興業了。武莊非常慘，他的老婆在懷孕，而他自己剛剛買房子。我不敢替他想象未來，因為我不能為他做些什么。　　這次裁員的重點，是新來的員工，和呆了好多年的老聯想。工作10年的，奔50的人，也照樣該走就走了。我真想和他們談談心，50歲的時候被公司拋棄，不知道會有什么樣的感觸。我不敢想。　　回到家里，和小丁聊天，我才知道，服務器的周密走了，這不是新聞，因為服務器的人走得差不多了，但是她的老公也走了！今天他倆還一起上班的，不知道會不會一起回家。他倆和我住在同一個小區，剛結婚不久，剛買的房。　　我突然想起來二戰時某位著名將軍說的話：我讓士兵上戰場的時候，我會把他們想象成一堆螞蟻，而不是人。因為我一想到他們有妻子、孩子、父母，我就不忍心讓他們去送死。不知道領導在討論名單的時候，是把我們想象成螞蟻嗎？　　到底是誰的錯　　我在聯想的這三年，親眼見到聯想從全面擴張，到全面收縮的全過程。當年提出的口號是：高科技的聯想，服務的聯想，國際化的聯想。現在，高科技僅剩下關聯應用或者，而且還不知道能不能成功。　　代表服務的IT服務群組被劃歸為C類業務，自身難保了。軟件設計中心也即將和聯想沒有任何關系了。聯想四面出擊，卻傷橫累累。　　是誰的錯？是領導的錯！包括FM365在內，這些方向都是看好的，都是掙大錢的，但為什么聯想會失敗？我不想在這里深究，但只是覺得，領導犯下的錯，只有我們普通員工來承擔。　　聯想不是家　　這是我親歷這兩次重大戰略調整，所得出的結論。我想，我比許多人都體會深刻。員工和公司的關系，就是利益關系，千萬不要把公司當作家。當然，這不是說我工作會偷懶。我仍然會好好工作，我要對得起聯想。　　同時，我也覺得聯想沒有欠我的。聯想給了我這么好的工作環境，這么好的學習機會，還有不錯的待遇。但，公司就是公司，公司為我做的這一切，都是因為　　我能為公司做貢獻，絕對不是像爸爸媽媽的那種無私奉獻的感情。　　認識到這一點，當我將來離開時，領導會肯定我的業績，我也會對領導說謝謝，不再會感傷。　　楊元慶說，希望這一次調整給聯想帶來10年的好運氣，但回想上一次戰略調整，也就是在2001年11月1日，不禁讓人對這句話產生懷疑。懷疑歸懷疑，事情還是要做的。生活還要繼續。　　——懷念和我一起共事的眾多同事們！ 不要讓迷茫為你無法重來的青春買單 為人處世：無法進入親密關系的12種人 人生就是一次無法重復的選擇分頁：123

茅盾：霧中偶記　　前兩天天氣奇寒，似乎天要變了，果然昨夜就刮起大風來，窗上糊的紙被老鼠鉆成一個洞，嗚嗚地吹起哨子，——像是什么呢？我說不出。從破洞里來的風，特別尖利，坐在那里覺得格外冷，想拿一張報紙去堵住，忽然看見愛倫堡那篇"報告"——《巴黎淪陷的前后》，便想起白天在報上看見說，巴黎的老百姓正在受凍挨餓，情形是十分嚴重的話。　　這使我頓然記起，現在是正當所謂"三九"，北方不知冷的怎樣了，還穿著單衣的戰士們大概正在風雪中和敵人搏斗，便是江南罷，該也有霜有冰乃至有雪。在廣大的國土上，受凍挨餓的老百姓，沒有棉衣吃黑豆的戰士，那種英勇和悲壯，到底我們知道了幾分之幾？中華民族是在咆哮了，然而中國似乎依然是"無聲的中國"——從某一方面看。　　不過這里重慶是"溫暖"的，不見枯草，芭蕉還是那樣綠，而且綠的太慘！　　而且是在霧季，被人"祝福"的霧是會迷蒙了一切，美的，丑的，荒淫無恥的，以及嚴肅的工作。……在霧季，重慶是活躍的，因為轟炸的威脅少了，是活動的萬花筒：奸商、小偷、大盜、漢奸、獰笑、惡眼、悲憤、無恥、奇冤、一切，而且還有沉默。　　原名《鞭》的五幕劇，以《霧重慶》的名稱在霧重慶上演；想起這改題的名字似乎本來打算和《夜上海》湊成一副對聯，總覺得帶點生意眼，然而現在看來，“霧重慶"這三個字，當真不壞。尤其在今年！可歌可泣的事太多了。不過作者當初如果也跟我現在那樣的想法，大概這五幕劇的題材會全然改觀罷？我是覺得《鞭》之內容是包括不了霧重慶的。　　劇中那位詩人，最初引起了我的回憶，——他像一個朋友：不是身世太像，而是容貌上有幾分，說話的神氣有幾分。到底像誰呢？說不上來。但是今天在一件事的議論紛紛之余，我陡然記起了，呀，有點像他，再細想，似乎不像的多。不過這位朋友的聲音笑貌卻纏住了我的回憶。我不知他現在在哪里？平安不？一個月前是知道的，不過，今天，鬼曉得，罪惡的黑手有時而且時時會攫去我們的善良的人的。我又不知道和他在一處的另外幾個朋友現在又在哪里了，也平安不？　　于是我又想起了魯迅先生。在《為了忘卻的記念》中，魯迅先生說過那樣意思的話：血的淤積，青年的血，使他窒息，于無奈何之際，他從血的淤積中挖一個小孔，喘一口氣。這幾年來，青年的血大多了，敵人給流的，自己給流的；我們興奮，為了光榮的血，但也窒息，為了不光榮的沒有代價的血。而且給喘一口氣的小孔也幾乎挖不出。　　回憶有時是殘忍的，健忘(www.lz13.cn)有時是一宗法寶。有一位歷史家批評最后的皮爾朋王朝說：他們什么也沒有忘記，但什么也沒有學得。為了學得，回憶有時是必要，健忘有時是不該。沒有出息的人永遠不會學得教訓，然而歷史是無情的。中華民族解放的斗爭，不可免的將是長期而矛盾而且殘酷，但歷史還是依照它的法則向前。最后勝利一定要來，而且是我們的。讓理性上前，讓民族利益高于一切，讓死難的人們靈魂得到安息。舞台在暗轉，袁慕容的戲快完，家棣一定要上台，而且林卷好的出走的去向，終究會有下落。　　據說今后六十日至九十日，將是最嚴重的時期（美國陸長斯汀生之言）；希特勒的春季攻勢！敵人的南進，都將于此時期內爆發罷？而且那霧季不也完了么？但是敵人南進，同時也不會放松對我們的攻勢的！幻想家們呵，不要打如意算盤！被敵人的煙幕迷糊了心竅的人們也該清醒一下，事情不會那么簡單。　　夜是很深了罷？你看鼠子這樣猖獗，竟在你面前公然踱方步。我開窗透點新鮮空氣，茫茫一起，霧是更加濃了罷？已經不辨皂白。然而不一定壞。濃霧之后，朗天化日也跟著來。祝福可敬的朋友們，血不會是永遠沒有代價的！民族解放的斗爭，不達目的不止，還有成千成萬的戰士們還沒有死呢！　　1941年2月16日夜。　　 茅盾作品_茅盾散文 茅盾：光明到來的時候 茅盾：冬天分頁：123

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